Pilates in pausa pranzo!

Corso già iniziato, iscrizione possibile
19.04.2018 - 28.06.2018
Mendrisio, Via Praella14
Gio
12:45 - 13:35

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 19.04.2018 12:45 - 13:35
2. Gio 26.04.2018 12:45 - 13:35
3. Gio 03.05.2018 12:45 - 13:35
4. Gio 17.05.2018 12:45 - 13:35
5. Gio 24.05.2018 12:45 - 13:35
6. Gio 07.06.2018 12:45 - 13:35
7. Gio 14.06.2018 12:45 - 13:35
8. Gio 21.06.2018 12:45 - 13:35
9. Gio 28.06.2018 12:45 - 13:35

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Pilates in pausa pranzo!
Numero del corso E_910106404
Partecipanti max. 12
Durata 9 Lezioni
Totale 9 ore-lezione
di 50 min.
Data 19.04.2018 - 28.06.2018
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 12:45 - 13:35

Tassa di iscrizione CHF 130.50

Totale: CHF 130.50
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 646 46 33
Fax +41 91 646 31 47

Visualizza orario (FFS) Invia e-mail