Pilates - Sede di Cadempino

Corso già iniziato, iscrizione possibile
16.04.2018 - 18.06.2018
Cadempino, Via Industria4
Lu
18:15 - 19:05

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 16.04.2018 18:15 - 19:05
2. Lu 23.04.2018 18:15 - 19:05
3. Lu 30.04.2018 18:15 - 19:05
4. Lu 07.05.2018 18:15 - 19:05
5. Lu 14.05.2018 18:15 - 19:05
6. Lu 28.05.2018 18:15 - 19:05
7. Lu 04.06.2018 18:15 - 19:05
8. Lu 11.06.2018 18:15 - 19:05
9. Lu 18.06.2018 18:15 - 19:05

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Pilates - Sede di Cadempino
Numero del corso E_910106454
Partecipanti max. 12
Durata 9 Lezioni
Totale 9 ore-lezione
di 50 min.
Data 16.04.2018 - 18.06.2018
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:15 - 19:05

Tassa di iscrizione CHF 130.50

Totale: CHF 130.50
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Industria4
6814 Cadempino

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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