Pilates - Sede di Cadempino

04.12.2017 - 12.03.2018
Cadempino, Via Industria4
Lu
18:15 - 19:05

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 04.12.2017 18:15 - 19:05
2. Lu 11.12.2017 18:15 - 19:05
3. Lu 18.12.2017 18:15 - 19:05
4. Lu 08.01.2018 18:15 - 19:05
5. Lu 15.01.2018 18:15 - 19:05
6. Lu 22.01.2018 18:15 - 19:05
7. Lu 29.01.2018 18:15 - 19:05
8. Lu 05.02.2018 18:15 - 19:05
9. Lu 19.02.2018 18:15 - 19:05
10. Lu 26.02.2018 18:15 - 19:05
11. Lu 05.03.2018 18:15 - 19:05
12. Lu 12.03.2018 18:15 - 19:05

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pilates - Sede di Cadempino
Numero del corso E_910106452
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 04.12.2017 - 12.03.2018
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:15 - 19:05

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Industria4
6814 Cadempino

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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