Pilates Matwork

17.04.2023 - 26.06.2023
Lugano, Via Pretorio15
Lu
17:00 - 17:50

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club pu richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 17.04.2023 17:00 - 17:50
2. Lu 24.04.2023 17:00 - 17:50
3. Lu 08.05.2023 17:00 - 17:50
4. Lu 15.05.2023 17:00 - 17:50
5. Lu 22.05.2023 17:00 - 17:50
6. Lu 05.06.2023 17:00 - 17:50
7. Lu 12.06.2023 17:00 - 17:50
8. Lu 19.06.2023 17:00 - 17:50
9. Lu 26.06.2023 17:00 - 17:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pilates Matwork
Numero del corso E_910142480
Partecipanti max. 14
Durata 9 Lezioni
Totale 9 ore-lezione
di 50 min.
Data 17.04.2023 - 26.06.2023
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 17:00 - 17:50

Tassa di iscrizione CHF 135.00

Totale: CHF 135.00

Totale: CHF 135.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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