Pilates Matwork

15.06.2022 - 17.08.2022
Lugano, Via Pretorio15
Me
11:00 - 11:50

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 15.06.2022 11:00 - 11:50
2. Me 22.06.2022 11:00 - 11:50
3. Me 06.07.2022 11:00 - 11:50
4. Me 13.07.2022 11:00 - 11:50
5. Me 20.07.2022 11:00 - 11:50
6. Me 03.08.2022 11:00 - 11:50
7. Me 10.08.2022 11:00 - 11:50
8. Me 17.08.2022 11:00 - 11:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pilates Matwork
Numero del corso E_910139711
Partecipanti max. 12
Durata 8 Lezioni
Totale 8 ore-lezione
di 50 min.
Data 15.06.2022 - 17.08.2022
Giorni della settimana
  • Me
Orario 11:00 - 11:50

Tassa di iscrizione CHF 120.00

Totale: CHF 120.00

Totale: CHF 120.00
incl. eventuale IVA

PDF Download

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

Visualizza orario (FFS)