Pilates Matwork
Corso già iniziato, iscrizione possibile
04.04.2022 - 27.06.2022
Mendrisio,
Via Praella14
Lu
14:10 -
15:00
Descrizione
Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.
Obiettivi d'apprendimento
Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:
- concentrazione
- controllo
- baricentro
- fluidità del movimento
- precisione
- respirazione
Informazioni supplementari
Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.
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1. Lu
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04.04.2022
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14:10
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15:00
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2. Lu
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11.04.2022
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3. Lu
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25.04.2022
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4. Lu
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02.05.2022
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5. Lu
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09.05.2022
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6. Lu
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16.05.2022
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7. Lu
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23.05.2022
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8. Lu
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30.05.2022
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9. Lu
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13.06.2022
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10. Lu
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20.06.2022
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11. Lu
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27.06.2022
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14:10
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