Pilates Matwork

19.04.2021 - 28.06.2021
Lugano, Via Pretorio15
Lu
10:00 - 10:50

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 19.04.2021 10:00 - 10:50
2. Lu 26.04.2021 10:00 - 10:50
3. Lu 03.05.2021 10:00 - 10:50
4. Lu 10.05.2021 10:00 - 10:50
5. Lu 17.05.2021 10:00 - 10:50
6. Lu 31.05.2021 10:00 - 10:50
7. Lu 07.06.2021 10:00 - 10:50
8. Lu 14.06.2021 10:00 - 10:50
9. Lu 21.06.2021 10:00 - 10:50
10. Lu 28.06.2021 10:00 - 10:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pilates Matwork
Numero del corso E_910130770
Partecipanti max. 10
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 19.04.2021 - 28.06.2021
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 10:00 - 10:50

Tassa di iscrizione CHF 150.00

Totale: CHF 150.00

Totale: CHF 150.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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