Pilates Matwork

09.12.2020 - 17.03.2021
Locarno, Via ai Saleggi16
Me
09:00 - 09:50

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 09.12.2020 09:00 - 09:50
2. Me 16.12.2020 09:00 - 09:50
3. Me 23.12.2020 09:00 - 09:50
4. Me 13.01.2021 09:00 - 09:50
5. Me 20.01.2021 09:00 - 09:50
6. Me 27.01.2021 09:00 - 09:50
7. Me 03.02.2021 09:00 - 09:50
8. Me 10.02.2021 09:00 - 09:50
9. Me 24.02.2021 09:00 - 09:50
10. Me 03.03.2021 09:00 - 09:50
11. Me 10.03.2021 09:00 - 09:50
12. Me 17.03.2021 09:00 - 09:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pilates Matwork
Numero del corso E_910128004
Partecipanti max. 14
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 09.12.2020 - 17.03.2021
Giorni della settimana
  • Me
Orario 09:00 - 09:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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