Pilates Matwork

11.09.2024 - 18.12.2024
Bellinzona, Piazza Rinaldo Simen 8
Me
13:10 - 14:00

Contenuti

  • Esercizi per stabilizzare e rafforzare il core del corpo con diverse tecniche di movimento
  • Esercizi per concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione

Requisiti

Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Destinatari

  • Persone alla ricerca di un allenamento efficace che rafforzi soprattutto il core del corpo
  • Persone che desiderano svolgere un allenamento che attivi corpo e mente
  • Per adulti a partire da 16 anni

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates sarete più agili e sciolti e otterrete benefici per il corpo e per la mente.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

  • È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
  • Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 11.09.2024 13:10 - 14:00
2. Me 18.09.2024 13:10 - 14:00
3. Me 25.09.2024 13:10 - 14:00
4. Me 02.10.2024 13:10 - 14:00
5. Me 09.10.2024 13:10 - 14:00
6. Me 16.10.2024 13:10 - 14:00
7. Me 23.10.2024 13:10 - 14:00
8. Me 30.10.2024 13:10 - 14:00
9. Me 06.11.2024 13:10 - 14:00
10. Me 13.11.2024 13:10 - 14:00
11. Me 20.11.2024 13:10 - 14:00
12. Me 27.11.2024 13:10 - 14:00
13. Me 04.12.2024 13:10 - 14:00
14. Me 11.12.2024 13:10 - 14:00
15. Me 18.12.2024 13:10 - 14:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pilates Matwork
Numero del corso E_1752373
Partecipanti max. 12
Durata 15 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.09.2024 - 18.12.2024
Giorni della settimana
  • Me
Orario 13:10 - 14:00

Tassa di iscrizione CHF 270.00

Assicurazione di annullamento CHF 7.00

Totale: CHF 277.00

Totale: CHF 270.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
Mostra i relativi abbonamenti

Sede del corso

Piazza Rinaldo Simen 8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 58 568 05 00

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