Pilates - Avanzato

Completo, iscrizione in lista d'attesa
13.04.2018 - 15.06.2018
Lugano, Via Pretorio15
Ve
12:15 - 13:05

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 13.04.2018 12:15 - 13:05
2. Ve 20.04.2018 12:15 - 13:05
3. Ve 27.04.2018 12:15 - 13:05
4. Ve 04.05.2018 12:15 - 13:05
5. Ve 11.05.2018 12:15 - 13:05
6. Ve 18.05.2018 12:15 - 13:05
7. Ve 25.05.2018 12:15 - 13:05
8. Ve 01.06.2018 12:15 - 13:05
9. Ve 08.06.2018 12:15 - 13:05
10. Ve 15.06.2018 12:15 - 13:05

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Pilates - Avanzato
Numero del corso E_910106955
Partecipanti max. 12
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.04.2018 - 15.06.2018
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 12:15 - 13:05

Tassa di iscrizione CHF 145.00

Totale: CHF 145.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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