Pilates

Corso già iniziato, iscrizione possibile
08.04.2019 - 17.06.2019
Mendrisio, Via Praella14
Lu
14:10 - 15:00

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 08.04.2019 14:10 - 15:00
2. Lu 15.04.2019 14:10 - 15:00
3. Lu 29.04.2019 14:10 - 15:00
4. Lu 06.05.2019 14:10 - 15:00
5. Lu 13.05.2019 14:10 - 15:00
6. Lu 20.05.2019 14:10 - 15:00
7. Lu 27.05.2019 14:10 - 15:00
8. Lu 03.06.2019 14:10 - 15:00
9. Lu 17.06.2019 14:10 - 15:00

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Pilates
Numero del corso E_910118540
Partecipanti max. 12
Durata 9 Lezioni
Totale 9 ore-lezione
di 50 min.
Data 08.04.2019 - 17.06.2019
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 14:10 - 15:00

Tassa di iscrizione CHF 130.50

Totale: CHF 130.50

Totale: CHF 130.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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