Pilates

Completo, iscrizione in lista d'attesa
10.01.2019 - 27.06.2019
Lugano, Via Pretorio15
Gio
09:00 - 09:50

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 10.01.2019 09:00 - 09:50
2. Gio 17.01.2019 09:00 - 09:50
3. Gio 24.01.2019 09:00 - 09:50
4. Gio 31.01.2019 09:00 - 09:50
5. Gio 07.02.2019 09:00 - 09:50
6. Gio 14.02.2019 09:00 - 09:50
7. Gio 21.02.2019 09:00 - 09:50
8. Gio 28.02.2019 09:00 - 09:50
9. Gio 14.03.2019 09:00 - 09:50
10. Gio 21.03.2019 09:00 - 09:50
11. Gio 28.03.2019 09:00 - 09:50
12. Gio 04.04.2019 09:00 - 09:50
13. Gio 11.04.2019 09:00 - 09:50
14. Gio 18.04.2019 09:00 - 09:50
15. Gio 02.05.2019 09:00 - 09:50
16. Gio 09.05.2019 09:00 - 09:50
17. Gio 16.05.2019 09:00 - 09:50
18. Gio 23.05.2019 09:00 - 09:50
19. Gio 06.06.2019 09:00 - 09:50
20. Gio 13.06.2019 09:00 - 09:50
21. Gio 27.06.2019 09:00 - 09:50

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Pilates
Numero del corso E_910117148
Partecipanti max. 12
Durata 21 Lezioni
Totale 21 ore-lezione
di 50 min.
Data 10.01.2019 - 27.06.2019
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 09:00 - 09:50

Tassa di iscrizione CHF 304.50

Totale: CHF 304.50

Totale: CHF 304.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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