Pilates

Completo, iscrizione in lista d'attesa
16.01.2019 - 26.06.2019
Lugano, Via Pretorio15
Me
18:00 - 18:50

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 16.01.2019 18:00 - 18:50
2. Me 23.01.2019 18:00 - 18:50
3. Me 30.01.2019 18:00 - 18:50
4. Me 06.02.2019 18:00 - 18:50
5. Me 13.02.2019 18:00 - 18:50
6. Me 20.02.2019 18:00 - 18:50
7. Me 27.02.2019 18:00 - 18:50
8. Me 13.03.2019 18:00 - 18:50
9. Me 20.03.2019 18:00 - 18:50
10. Me 27.03.2019 18:00 - 18:50
11. Me 03.04.2019 18:00 - 18:50
12. Me 10.04.2019 18:00 - 18:50
13. Me 17.04.2019 18:00 - 18:50
14. Me 08.05.2019 18:00 - 18:50
15. Me 15.05.2019 18:00 - 18:50
16. Me 22.05.2019 18:00 - 18:50
17. Me 29.05.2019 18:00 - 18:50
18. Me 05.06.2019 18:00 - 18:50
19. Me 12.06.2019 18:00 - 18:50
20. Me 19.06.2019 18:00 - 18:50
21. Me 26.06.2019 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Pilates
Numero del corso E_910117120
Partecipanti max. 10
Durata 21 Lezioni
Totale 21 ore-lezione
di 50 min.
Data 16.01.2019 - 26.06.2019
Giorni della settimana
  • Me
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 304.50

Totale: CHF 304.50

Totale: CHF 304.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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