Pilates

24.04.2018 - 12.06.2018
Locarno, Via ai Saleggi16
Ma
09:00 - 09:50

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 24.04.2018 09:00 - 09:50
2. Ma 08.05.2018 09:00 - 09:50
3. Ma 15.05.2018 09:00 - 09:50
4. Ma 22.05.2018 09:00 - 09:50
5. Ma 29.05.2018 09:00 - 09:50
6. Ma 05.06.2018 09:00 - 09:50
7. Ma 12.06.2018 09:00 - 09:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pilates
Numero del corso E_910112358
Partecipanti max. 8
Durata 7 Lezioni
Totale 7 ore-lezione
di 50 min.
Data 24.04.2018 - 12.06.2018
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 09:00 - 09:50

Tassa di iscrizione CHF 101.50

Totale: CHF 101.50
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10
Fax +41 91 821 77 15

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