Pilates

Corso già iniziato, iscrizione possibile
09.04.2018 - 11.06.2018
Locarno, Via ai Saleggi16
Lu
18:00 - 18:50

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 09.04.2018 18:00 - 18:50
2. Lu 16.04.2018 18:00 - 18:50
3. Lu 23.04.2018 18:00 - 18:50
4. Lu 30.04.2018 18:00 - 18:50
5. Lu 07.05.2018 18:00 - 18:50
6. Lu 14.05.2018 18:00 - 18:50
7. Lu 28.05.2018 18:00 - 18:50
8. Lu 04.06.2018 18:00 - 18:50
9. Lu 11.06.2018 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Pilates
Numero del corso E_910107121
Partecipanti max. 14
Durata 9 Lezioni
Totale 9 ore-lezione
di 50 min.
Data 09.04.2018 - 11.06.2018
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 130.50

Totale: CHF 130.50
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10
Fax +41 91 821 77 15

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