Pilates

Corso già iniziato, iscrizione possibile
22.01.2024 - 15.04.2024
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
13:45 - 14:35

Descrizione

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens. Le cours convient tant à des débutantes qu'à des sportifs de niveau supérieur.

Contenuti

chaque leçon contient
  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Requisiti

  • Vous n'avez besoin d'aucune connaissance préalable pour suivre cecours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvents'adapter à tous les niveaux de forme physique.

Destinatari

  • Vous recherchez un entraînement dans lequel le corps est entraîné de manière globale et qui tient compte de vos capacités individuelles.
  • Pour personnes dès 16 ans.

Obiettivi d'apprendimento

  • Vous vous familiarisez avec la méthode globale selon Joseph Pilates.
  • Vous faites les exercices Pilates avec différents degrés de difficulté (mat-training).
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien.
  • Vous renforcez votre musculature profonde.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

  • Veuillez apporter des vêtements d'entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 22.01.2024 13:45 - 14:35
2. Lu 29.01.2024 13:45 - 14:35
3. Lu 05.02.2024 13:45 - 14:35
4. Lu 19.02.2024 13:45 - 14:35
5. Lu 26.02.2024 13:45 - 14:35
6. Lu 04.03.2024 13:45 - 14:35
7. Lu 25.03.2024 13:45 - 14:35
8. Lu 08.04.2024 13:45 - 14:35
9. Lu 15.04.2024 13:45 - 14:35

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Pilates
Numero del corso E_1710101
Partecipanti max. 10
Durata 9 Lezioni
Totale 9 ore-lezione
di 50 min.
Data 22.01.2024 - 15.04.2024
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 13:45 - 14:35

Tassa di iscrizione CHF 162.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.20

Totale: CHF 166.20

Totale: CHF 162.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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