Pilates

31.08.2022 - 02.11.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Me
18:00 - 19:00

Descrizione

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenuti

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistance musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 31.08.2022 18:00 - 19:00
2. Me 07.09.2022 18:00 - 19:00
3. Me 14.09.2022 18:00 - 19:00
4. Me 21.09.2022 18:00 - 19:00
5. Me 28.09.2022 18:00 - 19:00
6. Me 05.10.2022 18:00 - 19:00
7. Me 12.10.2022 18:00 - 19:00
8. Me 19.10.2022 18:00 - 19:00
9. Me 26.10.2022 18:00 - 19:00
10. Me 02.11.2022 18:00 - 19:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pilates
Numero del corso E_1606793
Partecipanti max. 10
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 31.08.2022 - 02.11.2022
Giorni della settimana
  • Me
Orario 18:00 - 19:00

Tassa di iscrizione CHF 160.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.20

Totale: CHF 163.20

Totale: CHF 160.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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