Pilates

Completo, iscrizione in lista d'attesa
06.02.2020 - 09.04.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Gio
14:30 - 15:30

Descrizione

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenuti

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 06.02.2020 14:30 - 15:30
2. Gio 13.02.2020 14:30 - 15:30
3. Gio 20.02.2020 14:30 - 15:30
4. Gio 27.02.2020 14:30 - 15:30
5. Gio 05.03.2020 14:30 - 15:30
6. Gio 12.03.2020 14:30 - 15:30
7. Gio 19.03.2020 14:30 - 15:30
8. Gio 26.03.2020 14:30 - 15:30
9. Gio 02.04.2020 14:30 - 15:30
10. Gio 09.04.2020 14:30 - 15:30

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Pilates
Numero del corso E_1389442
Partecipanti max. 10
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 06.02.2020 - 09.04.2020
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 14:30 - 15:30

Tassa di iscrizione CHF 160.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.05

Totale: CHF 163.05

Totale: CHF 160.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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