Nia®

Corso già iniziato, iscrizione possibile
07.01.2020 - 07.04.2020
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ma
18:30 - 19:20

Descrizione

Le Nia® est la rencontre entre la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré)appropriation de son corps, ainsi qu'une amélioration du lien corps-esprit. Le Nia® se pratique pieds nus.

Contenuti

Le Nia® se compose de 52 mouvements en intégrant 9 disciplines respectueuses du corps et de l’être dans sa globalité.
Les neuf disciplines dont s'inspire le NIA :
Les arts martiaux
  • Le taï chi pour sa fluidité.
  • Le taekwondo pour sa précision, sa force et sa vitesse.
  • L'aïkido pour se connecter à la puissance du Hara et aux énergies circulaires.
Les arts de la danse
  • La danse jazz pour son sens du spectacle et de l’audace.
  • La danse moderne pour ses mouvements de liberté dans l’espace.
  • La danse d’Isadora Duncan pour contacter l’insouciance et la joie de son enfant intérieur.
La prise de conscience corporelle
  • Le yoga pour l'équilibre et la flexibilité.
  • La méthode Feldenkrais pour prendre conscience de chaque partie du corps.
  • La technique Alexander pour le mouvement du corps dirigé par la tête.

Requisiti

Cours pour adultes. Chaque personne est accueillie dans un esprit convivial, sans compétition ni comparaison. Il est accessible à tous et ne demande aucun pré-requis.

Obiettivi d'apprendimento

Le Nia® vise l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit, et ce avant tout dans le plaisir du mouvement.
Bouger en étant à l'écoute de son corps et de l'endroit où il a envie de nous mener, car c'est là qu'il travaille le mieux.
Se concentrer sur l'instant présent tout en exprimant sa personnalité

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 07.01.2020 18:30 - 19:20
2. Ma 14.01.2020 18:30 - 19:20
3. Ma 21.01.2020 18:30 - 19:20
4. Ma 28.01.2020 18:30 - 19:20
5. Ma 04.02.2020 18:30 - 19:20
6. Ma 11.02.2020 18:30 - 19:20
7. Ma 18.02.2020 18:30 - 19:20
8. Ma 25.02.2020 18:30 - 19:20
9. Ma 03.03.2020 18:30 - 19:20
10. Ma 10.03.2020 18:30 - 19:20
11. Ma 17.03.2020 18:30 - 19:20
12. Ma 24.03.2020 18:30 - 19:20
13. Ma 31.03.2020 18:30 - 19:20
14. Ma 07.04.2020 18:30 - 19:20

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Nia®
Numero del corso E_1380912
Partecipanti max. 17
Durata 14 Lezioni
Totale 14 ore-lezione
di 50 min.
Data 07.01.2020 - 07.04.2020
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 18:30 - 19:20

Tassa di iscrizione CHF 245.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.65

Totale: CHF 249.65

Totale: CHF 245.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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