Meditazione

13.12.2021 - 21.03.2022
Locarno, Via ai Saleggi16
Lu
20:00 - 20:50

Descrizione

Un percorso pratico di introduzione all'evoluzione della pratica yogica nelle pratiche meditative.
La parola yoga significa "unione" ed indica uno straordinario stato di pace e felicità interiori. Per raggiungere e realizzare quest'esperienza lo yoga racchiude in sé innumerevoli tecniche pratiche che equilibrano il corpo, purificano la mente e preparano lo spirito.
Un aspetto fondamentale dello Yoga è la Meditazione, è un metodo scientifico che aiuta a calmare, concentrare e disciplinare la mente.
La meditazione aumenta la memoria e l'acutezza intellettuale, rafforza la volontà e l'autocontrollo, permette l'espansione mentale e di elevare le proprie potenzialità.
Trasforma progressivamente la propria energia fino a raggiungere la completa conoscenza del se'.

Contenuti

  • Teoria Yogica e la sua applicazione nella pratica
  • Il respiro Yogico Completo
  • Meditazione con i Mantra
  • Meditazione Japa Mala
  • Meditazione Trataka
  • Meditazione So-Ham

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 13.12.2021 20:00 - 20:50
2. Lu 20.12.2021 20:00 - 20:50
3. Lu 10.01.2022 20:00 - 20:50
4. Lu 17.01.2022 20:00 - 20:50
5. Lu 24.01.2022 20:00 - 20:50
6. Lu 31.01.2022 20:00 - 20:50
7. Lu 07.02.2022 20:00 - 20:50
8. Lu 14.02.2022 20:00 - 20:50
9. Lu 21.02.2022 20:00 - 20:50
10. Lu 07.03.2022 20:00 - 20:50
11. Lu 14.03.2022 20:00 - 20:50
12. Lu 21.03.2022 20:00 - 20:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Meditazione
Numero del corso E_910136396
Partecipanti max. 8
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.12.2021 - 21.03.2022
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 20:00 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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