Meditazione

19.10.2021 - 25.01.2022
Mendrisio, Via Praella14
Ma
14:00 - 14:50

Descrizione

Un percorso pratico di introduzione all'evoluzione della pratica yogica nelle pratiche meditative.
La parola yoga significa "unione" ed indica uno straordinario stato di pace e felicità interiori. Per raggiungere e realizzare quest'esperienza lo yoga racchiude in sé innumerevoli tecniche pratiche che equilibrano il corpo, purificano la mente e preparano lo spirito.
Un aspetto fondamentale dello Yoga è la Meditazione, è un metodo scientifico che aiuta a calmare, concentrare e disciplinare la mente.
La meditazione aumenta la memoria e l'acutezza intellettuale, rafforza la volontà e l'autocontrollo, permette l'espansione mentale e di elevare le proprie potenzialità.
Trasforma progressivamente la propria energia fino a raggiungere la completa conoscenza del se'.

Contenuti

  • Teoria Yogica e la sua applicazione nella pratica
  • Il respiro Yogico Completo
  • Meditazione con i Mantra
  • Meditazione Japa Mala
  • Meditazione Trataka
  • Meditazione So-Ham

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 19.10.2021 14:00 - 14:50
2. Ma 26.10.2021 14:00 - 14:50
3. Ma 09.11.2021 14:00 - 14:50
4. Ma 16.11.2021 14:00 - 14:50
5. Ma 23.11.2021 14:00 - 14:50
6. Ma 30.11.2021 14:00 - 14:50
7. Ma 07.12.2021 14:00 - 14:50
8. Ma 14.12.2021 14:00 - 14:50
9. Ma 21.12.2021 14:00 - 14:50
10. Ma 11.01.2022 14:00 - 14:50
11. Ma 18.01.2022 14:00 - 14:50
12. Ma 25.01.2022 14:00 - 14:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Meditazione
Numero del corso E_910134828
Partecipanti max. 10
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 19.10.2021 - 25.01.2022
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 14:00 - 14:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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