Meditazione

15.10.2021 - 28.01.2022
Mendrisio, Via Praella14
Ve
11:00 - 11:50

Descrizione

Un percorso pratico di introduzione all'evoluzione della pratica yogica nelle pratiche meditative.
La parola yoga significa "unione" ed indica uno straordinario stato di pace e felicità interiori. Per raggiungere e realizzare quest'esperienza lo yoga racchiude in sé innumerevoli tecniche pratiche che equilibrano il corpo, purificano la mente e preparano lo spirito.
Un aspetto fondamentale dello Yoga è la Meditazione, è un metodo scientifico che aiuta a calmare, concentrare e disciplinare la mente.
La meditazione aumenta la memoria e l'acutezza intellettuale, rafforza la volontà e l'autocontrollo, permette l'espansione mentale e di elevare le proprie potenzialità.
Trasforma progressivamente la propria energia fino a raggiungere la completa conoscenza del se'.

Contenuti

  • Teoria Yogica e la sua applicazione nella pratica
  • Il respiro Yogico Completo
  • Meditazione con i Mantra
  • Meditazione Japa Mala
  • Meditazione Trataka
  • Meditazione So-Ham

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 15.10.2021 11:00 - 11:50
2. Ve 22.10.2021 11:00 - 11:50
3. Ve 29.10.2021 11:00 - 11:50
4. Ve 12.11.2021 11:00 - 11:50
5. Ve 19.11.2021 11:00 - 11:50
6. Ve 26.11.2021 11:00 - 11:50
7. Ve 03.12.2021 11:00 - 11:50
8. Ve 10.12.2021 11:00 - 11:50
9. Ve 17.12.2021 11:00 - 11:50
10. Ve 14.01.2022 11:00 - 11:50
11. Ve 21.01.2022 11:00 - 11:50
12. Ve 28.01.2022 11:00 - 11:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Meditazione
Numero del corso E_910134827
Partecipanti max. 10
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 15.10.2021 - 28.01.2022
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 11:00 - 11:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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