Meditazione

13.10.2021 - 26.01.2022
Mendrisio, Via Praella14
Me
20:15 - 21:05

Descrizione

Un percorso pratico di introduzione all'evoluzione della pratica yogica nelle pratiche meditative.
La parola yoga significa "unione" ed indica uno straordinario stato di pace e felicità interiori. Per raggiungere e realizzare quest'esperienza lo yoga racchiude in sé innumerevoli tecniche pratiche che equilibrano il corpo, purificano la mente e preparano lo spirito.
Un aspetto fondamentale dello Yoga è la Meditazione, è un metodo scientifico che aiuta a calmare, concentrare e disciplinare la mente.
La meditazione aumenta la memoria e l'acutezza intellettuale, rafforza la volontà e l'autocontrollo, permette l'espansione mentale e di elevare le proprie potenzialità.
Trasforma progressivamente la propria energia fino a raggiungere la completa conoscenza del se'.

Contenuti

  • Teoria Yogica e la sua applicazione nella pratica
  • Il respiro Yogico Completo
  • Meditazione con i Mantra
  • Meditazione Japa Mala
  • Meditazione Trataka
  • Meditazione So-Ham

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 13.10.2021 20:15 - 21:05
2. Me 20.10.2021 20:15 - 21:05
3. Me 27.10.2021 20:15 - 21:05
4. Me 10.11.2021 20:15 - 21:05
5. Me 17.11.2021 20:15 - 21:05
6. Me 24.11.2021 20:15 - 21:05
7. Me 01.12.2021 20:15 - 21:05
8. Me 15.12.2021 20:15 - 21:05
9. Me 22.12.2021 20:15 - 21:05
10. Me 12.01.2022 20:15 - 21:05
11. Me 19.01.2022 20:15 - 21:05
12. Me 26.01.2022 20:15 - 21:05

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Meditazione
Numero del corso E_910134825
Partecipanti max. 10
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.10.2021 - 26.01.2022
Giorni della settimana
  • Me
Orario 20:15 - 21:05

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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