Les Mills BODYCOMBAT

Corso già iniziato, iscrizione possibile
30.08.2018 - 20.12.2018
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Gio
19:00 - 19:50

Descrizione

Les Mills BODYCOMBAT ist das originale, kampfsportorientierte Cardio- Workout vom weltbekannten Anbieter. Dieses energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Sportarten wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Tae Bo. Jede BODYCOMBAT-Klasse besteht aus vorchoreographierten Tracks mit den neusten Hits zu denen Sie Ihren imaginären Gegner durch Punchs, Kicks und Katas besiegen werden. Entfesseln Sie den Fighter in sich und erleben Sie eine ganz neue Art von Cardio-Fitness.

Contenuti

  • Warm-Up
  • Koordinations- Beweglichkeits- und Ausdauertraining
  • Grundbewegungsabläufe (Schläge, Kicks und Katas)
  • Kurzes Krafttraining
  • Cool down

Requisiti

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Destinatari

Alle, die ein abwechslungsreiches, intensives Cardio-Workout suchen und die gewohnt hohe Qualität und die Standards von Les Mills suchen.

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen Grundbewegungsabläufe und Schlagtechniken.
  • Sie trainieren und formen die Hauptmuskelgruppen Ihres ganzen Körpers.
  • Sie verbessern Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
  • Sie erleben ein abwechslungsreiches, intensives Training und lernen die Struktur der Les Mills Programme kennen.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 30.08.2018 19:00 - 19:50
2. Gio 06.09.2018 19:00 - 19:50
3. Gio 13.09.2018 19:00 - 19:50
4. Gio 20.09.2018 19:00 - 19:50
5. Gio 27.09.2018 19:00 - 19:50
6. Gio 04.10.2018 19:00 - 19:50
7. Gio 11.10.2018 19:00 - 19:50
8. Gio 18.10.2018 19:00 - 19:50
9. Gio 25.10.2018 19:00 - 19:50
10. Gio 01.11.2018 19:00 - 19:50
11. Gio 08.11.2018 19:00 - 19:50
12. Gio 15.11.2018 19:00 - 19:50
13. Gio 22.11.2018 19:00 - 19:50
14. Gio 29.11.2018 19:00 - 19:50
15. Gio 06.12.2018 19:00 - 19:50
16. Gio 13.12.2018 19:00 - 19:50
17. Gio 20.12.2018 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Les Mills BODYCOMBAT
Numero del corso E_1223520
Partecipanti max. 16
Durata 17 Lezioni
Totale 17 ore-lezione
di 50 min.
Data 30.08.2018 - 20.12.2018
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 340.00

Assicurazione di annullamento CHF 6.45

Totale: CHF 346.45

Totale: CHF 340.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

Visualizza orario (FFS)