Les 5 Tibétains

su richiesta
Genève, Avenue du Pailly 21

Descrizione

Les Cinq Tibétains sont des exercice de Yoga simples qui permettent de stimuler les chakras, centres énergétiques du corps et d'augmenter l'énergie vitale. Peu importe votre âge ou état de santé, l'essentiel de de les pratiquer quotidiennement.

Contenuti

Apprentissage de 5 exercices de niveau intermédiaire (réparation, échauffement, exécution) et mise en pratique de techniques de relaxation.

Requisiti

Bonne santé, cou, poignets, dos et chevilles en bon état

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Intensifier la souplesse, la musculature et l'acuité mentale
  • Soulager les tensions musculaires
  • Diminuer les sensations de stress
  • Améliorer respiration et digestion :

Metodologia/didattica

Une pratique régulière est indispensable pour développer les bienfaits de ce yoga.

Informazioni supplementari

Tenue légère, en matière naturelle et une deuxième veste. Vous pouvez manger deux heures avant le cours et boire maximum 45 minutes avant le cours. Certains exercices ont besoin d'une bonne adhérence au sol, prévoir des chaussettes anti-glisse ou rester pieds nus.

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Les 5 Tibétains
Numero del corso D_61902
Partecipanti max. 15
Durata Totale 1 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 22.00

Totale: CHF 22.00

Totale: CHF 22.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève
Tel. +41 58 568 80 80

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