Introduction à la Méditation

su richiesta
Grand-Lancy, Esplanade Pont-Rouge 2

Descrizione

Processus dynamique de transformation et d'épanouissement, la pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde.

Contenuti

La méditation est un itinéraire de santé, d'harmonie physique, psychique, avec des répercussions positives et durables dans la vie personnelle et professionnelle. Les effets de cette démarche que nul ne peut entreprendre à notre place restent insoupçonnés. Il ne s'agit pas d'un repli sur soi, ni d'inertie, bien au contraire. Présentation de différentes méthodes permettant la méditation : Exercices préparatoires de respiration Les postures La méditation dans les différentes cultures Méditation active : visualisation, gestes (mudras), sons (mantras), chakras, etc

Requisiti

Aucun

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

Approche progressive de différentes techniques, permettant de trouver l'harmonie du corps et de l'énergie. La pratique de la méditation concerne toute personne désireuse d'un mieux-vivre, qu'elle que soit son orientation spirituelle

Metodologia/didattica

Introduisant quelques aspects théoriques, ce cours est essentiellement axé sur la pratique. Enseignement participatif.

Informazioni supplementari

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Panoramica dei corsi

Corso/formazione Introduction à la Méditation
Numero del corso D_58961
Partecipanti max. 12
Durata Totale 8 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 196.50

Totale: CHF 196.50

Totale: CHF 196.50
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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