Hatha Yoga - moyen

Corso già iniziato, iscrizione possibile
28.01.2019 - 01.07.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
19:15 - 20:15

Descrizione

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenuti

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Offerte di corsi per la continuazione

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 28.01.2019 19:15 - 20:15
2. Lu 04.02.2019 19:15 - 20:15
3. Lu 11.02.2019 19:15 - 20:15
4. Lu 18.02.2019 19:15 - 20:15
5. Lu 25.02.2019 19:15 - 20:15
6. Lu 04.03.2019 19:15 - 20:15
7. Lu 11.03.2019 19:15 - 20:15
8. Lu 18.03.2019 19:15 - 20:15
9. Lu 25.03.2019 19:15 - 20:15
10. Lu 01.04.2019 19:15 - 20:15
11. Lu 08.04.2019 19:15 - 20:15
12. Lu 15.04.2019 19:15 - 20:15
13. Lu 29.04.2019 19:15 - 20:15
14. Lu 06.05.2019 19:15 - 20:15
15. Lu 13.05.2019 19:15 - 20:15
16. Lu 20.05.2019 19:15 - 20:15
17. Lu 27.05.2019 19:15 - 20:15
18. Lu 03.06.2019 19:15 - 20:15
19. Lu 17.06.2019 19:15 - 20:15
20. Lu 24.06.2019 19:15 - 20:15
21. Lu 01.07.2019 19:15 - 20:15

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Hatha Yoga - moyen
Numero del corso E_1275077
Partecipanti max. 12
Durata 21 Lezioni
Totale 21 ore-lezione
di 50 min.
Data 28.01.2019 - 01.07.2019
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 19:15 - 20:15

Tassa di iscrizione CHF 336.00

Assicurazione di annullamento CHF 6.40

Totale: CHF 342.40

Totale: CHF 336.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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