Hatha Yoga Senior

15.11.2018 - 31.01.2019
Lugano, Via Pretorio15
Gio
14:30 - 15:50

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 15.11.2018 14:30 - 15:50
2. Gio 22.11.2018 14:30 - 15:50
3. Gio 29.11.2018 14:30 - 15:50
4. Gio 06.12.2018 14:30 - 15:50
5. Gio 13.12.2018 14:30 - 15:50
6. Gio 20.12.2018 14:30 - 15:50
7. Gio 10.01.2019 14:30 - 15:50
8. Gio 17.01.2019 14:30 - 15:50
9. Gio 24.01.2019 14:30 - 15:50
10. Gio 31.01.2019 14:30 - 15:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga Senior
Numero del corso E_910116045
Partecipanti max. 12
Durata 10 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 15.11.2018 - 31.01.2019
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 14:30 - 15:50

Tassa di iscrizione CHF 217.50

Totale: CHF 217.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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