Hatha Yoga
Completo, iscrizione in lista d'attesa
06.09.2023 - 20.12.2023
Bellinzona,
Piazza R. Simen8
Me
19:00 -
19:50
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
|
1. Me
|
06.09.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
2. Me
|
13.09.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
3. Me
|
20.09.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
4. Me
|
27.09.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
5. Me
|
04.10.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
6. Me
|
11.10.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
7. Me
|
18.10.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
8. Me
|
25.10.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
9. Me
|
08.11.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
10. Me
|
15.11.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
11. Me
|
22.11.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
12. Me
|
29.11.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
13. Me
|
06.12.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
14. Me
|
13.12.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
15. Me
|
20.12.2023
|
19:00
-
19:50
|