Hatha Yoga
Corso già iniziato, iscrizione possibile
28.04.2023 - 30.06.2023
Bellinzona,
Piazza R. Simen8
Ve
18:00 -
18:50
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Ve
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28.04.2023
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18:00
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2. Ve
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05.05.2023
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3. Ve
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12.05.2023
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4. Ve
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19.05.2023
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5. Ve
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26.05.2023
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6. Ve
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02.06.2023
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7. Ve
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09.06.2023
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8. Ve
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16.06.2023
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9. Ve
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23.06.2023
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10. Ve
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30.06.2023
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18:00
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