Hatha Yoga
05.04.2023 - 28.06.2023
Bellinzona,
Piazza R. Simen8
Me
19:00 -
19:50
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Me
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05.04.2023
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19.04.2023
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26.04.2023
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03.05.2023
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5. Me
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10.05.2023
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6. Me
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17.05.2023
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7. Me
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24.05.2023
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31.05.2023
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07.06.2023
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10. Me
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14.06.2023
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11. Me
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21.06.2023
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12. Me
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28.06.2023
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