Hatha Yoga

08.02.2023 - 10.05.2023
Lugano, Via Pretorio15
Me
09:15 - 10:35

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 08.02.2023 09:15 - 10:35
2. Me 15.02.2023 09:15 - 10:35
3. Me 01.03.2023 09:15 - 10:35
4. Me 08.03.2023 09:15 - 10:35
5. Me 15.03.2023 09:15 - 10:35
6. Me 22.03.2023 09:15 - 10:35
7. Me 29.03.2023 09:15 - 10:35
8. Me 05.04.2023 09:15 - 10:35
9. Me 19.04.2023 09:15 - 10:35
10. Me 26.04.2023 09:15 - 10:35
11. Me 03.05.2023 09:15 - 10:35
12. Me 10.05.2023 09:15 - 10:35

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910143138
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 08.02.2023 - 10.05.2023
Giorni della settimana
  • Me
Orario 09:15 - 10:35

Tassa di iscrizione CHF 270.00

Totale: CHF 270.00

Totale: CHF 270.00
incl. eventuale IVA

PDF Download

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

Visualizza orario (FFS)