Hatha Yoga

07.11.2022 - 06.02.2023
Lugano, Via Pretorio15
Lu
12:30 - 13:50

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 07.11.2022 12:30 - 13:50
2. Lu 14.11.2022 12:30 - 13:50
3. Lu 21.11.2022 12:30 - 13:50
4. Lu 28.11.2022 12:30 - 13:50
5. Lu 05.12.2022 12:30 - 13:50
6. Lu 12.12.2022 12:30 - 13:50
7. Lu 19.12.2022 12:30 - 13:50
8. Lu 09.01.2023 12:30 - 13:50
9. Lu 16.01.2023 12:30 - 13:50
10. Lu 23.01.2023 12:30 - 13:50
11. Lu 30.01.2023 12:30 - 13:50
12. Lu 06.02.2023 12:30 - 13:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910141566
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 07.11.2022 - 06.02.2023
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 12:30 - 13:50

Tassa di iscrizione CHF 270.00

Totale: CHF 270.00

Totale: CHF 270.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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