Hatha Yoga
21.09.2022 - 21.12.2022
Lugano,
Via Pretorio15
Me
09:15 -
10:35
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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21.09.2022
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05.10.2022
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4. Me
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12.10.2022
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5. Me
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19.10.2022
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26.10.2022
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7. Me
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16.11.2022
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23.11.2022
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12. Me
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21.12.2022
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