Hatha Yoga

23.09.2022 - 16.12.2022
Lugano, Via Pretorio15
Ve
18:00 - 19:20

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 23.09.2022 18:00 - 19:20
2. Ve 30.09.2022 18:00 - 19:20
3. Ve 07.10.2022 18:00 - 19:20
4. Ve 14.10.2022 18:00 - 19:20
5. Ve 21.10.2022 18:00 - 19:20
6. Ve 28.10.2022 18:00 - 19:20
7. Ve 11.11.2022 18:00 - 19:20
8. Ve 18.11.2022 18:00 - 19:20
9. Ve 25.11.2022 18:00 - 19:20
10. Ve 02.12.2022 18:00 - 19:20
11. Ve 09.12.2022 18:00 - 19:20
12. Ve 16.12.2022 18:00 - 19:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910140524
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 23.09.2022 - 16.12.2022
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 18:00 - 19:20

Tassa di iscrizione CHF 270.00

Totale: CHF 270.00

Totale: CHF 270.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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