Hatha Yoga
13.09.2022 - 20.12.2022
Mendrisio,
Via Praella14
Ma
19:00 -
20:20
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Ma
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13.09.2022
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19:00
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20:20
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2. Ma
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20.09.2022
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19:00
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20:20
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3. Ma
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27.09.2022
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19:00
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4. Ma
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04.10.2022
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19:00
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5. Ma
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11.10.2022
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19:00
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6. Ma
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18.10.2022
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19:00
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7. Ma
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25.10.2022
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19:00
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8. Ma
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08.11.2022
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19:00
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9. Ma
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15.11.2022
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19:00
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10. Ma
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22.11.2022
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19:00
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11. Ma
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29.11.2022
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19:00
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12. Ma
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06.12.2022
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19:00
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13. Ma
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13.12.2022
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19:00
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20:20
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14. Ma
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20.12.2022
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19:00
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20:20
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