Hatha Yoga

12.09.2022 - 19.12.2022
Mendrisio, Via Praella14
Lu
09:15 - 10:21

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 12.09.2022 09:15 - 10:21
2. Lu 19.09.2022 09:15 - 10:21
3. Lu 26.09.2022 09:15 - 10:21
4. Lu 03.10.2022 09:15 - 10:21
5. Lu 10.10.2022 09:15 - 10:21
6. Lu 17.10.2022 09:15 - 10:21
7. Lu 24.10.2022 09:15 - 10:21
8. Lu 07.11.2022 09:15 - 10:21
9. Lu 14.11.2022 09:15 - 10:21
10. Lu 21.11.2022 09:15 - 10:21
11. Lu 28.11.2022 09:15 - 10:21
12. Lu 05.12.2022 09:15 - 10:21
13. Lu 12.12.2022 09:15 - 10:21
14. Lu 19.12.2022 09:15 - 10:21

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910140366
Partecipanti max. 12
Durata 14 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 12.09.2022 - 19.12.2022
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 09:15 - 10:21

Tassa di iscrizione CHF 262.50

Totale: CHF 262.50

Totale: CHF 262.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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