Hatha Yoga
07.09.2022 - 26.10.2022
Bellinzona,
Piazza R. Simen8
Me
19:00 -
19:50
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
|
1. Me
|
07.09.2022
|
19:00
-
19:50
|
|
2. Me
|
14.09.2022
|
19:00
-
19:50
|
|
3. Me
|
21.09.2022
|
19:00
-
19:50
|
|
4. Me
|
28.09.2022
|
19:00
-
19:50
|
|
5. Me
|
05.10.2022
|
19:00
-
19:50
|
|
6. Me
|
12.10.2022
|
19:00
-
19:50
|
|
7. Me
|
19.10.2022
|
19:00
-
19:50
|
|
8. Me
|
26.10.2022
|
19:00
-
19:50
|