Hatha Yoga

19.11.2021 - 25.02.2022
Mendrisio, Via Praella14
Ve
09:30 - 10:50

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 19.11.2021 09:30 - 10:50
2. Ve 26.11.2021 09:30 - 10:50
3. Ve 03.12.2021 09:30 - 10:50
4. Ve 10.12.2021 09:30 - 10:50
5. Ve 17.12.2021 09:30 - 10:50
6. Ve 14.01.2022 09:30 - 10:50
7. Ve 21.01.2022 09:30 - 10:50
8. Ve 28.01.2022 09:30 - 10:50
9. Ve 04.02.2022 09:30 - 10:50
10. Ve 11.02.2022 09:30 - 10:50
11. Ve 18.02.2022 09:30 - 10:50
12. Ve 25.02.2022 09:30 - 10:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910135760
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 19.11.2021 - 25.02.2022
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 09:30 - 10:50

Tassa di iscrizione CHF 270.00

Totale: CHF 270.00

Totale: CHF 270.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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