Hatha Yoga

07.10.2021 - 13.01.2022
Lugano, Via Pretorio15
Gio
18:00 - 18:50

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 07.10.2021 18:00 - 18:50
2. Gio 14.10.2021 18:00 - 18:50
3. Gio 21.10.2021 18:00 - 18:50
4. Gio 28.10.2021 18:00 - 18:50
5. Gio 11.11.2021 18:00 - 18:50
6. Gio 18.11.2021 18:00 - 18:50
7. Gio 25.11.2021 18:00 - 18:50
8. Gio 02.12.2021 18:00 - 18:50
9. Gio 09.12.2021 18:00 - 18:50
10. Gio 16.12.2021 18:00 - 18:50
11. Gio 23.12.2021 18:00 - 18:50
12. Gio 13.01.2022 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910134809
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 07.10.2021 - 13.01.2022
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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