Hatha Yoga
04.03.2021 - 10.06.2021
Mendrisio,
Via Praella14
Gio
20:15 -
21:21
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Gio
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04.03.2021
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2. Gio
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11.03.2021
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3. Gio
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18.03.2021
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4. Gio
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25.03.2021
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5. Gio
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01.04.2021
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6. Gio
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15.04.2021
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7. Gio
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22.04.2021
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8. Gio
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29.04.2021
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9. Gio
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06.05.2021
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10. Gio
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20.05.2021
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11. Gio
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27.05.2021
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12. Gio
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10.06.2021
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