Hatha Yoga
Completo, iscrizione in lista d'attesa
08.10.2020 - 21.01.2021
Mendrisio,
Via Praella14
Gio
18:45 -
19:51
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
|
1. Gio
|
08.10.2020
|
18:45
-
19:51
|
|
2. Gio
|
15.10.2020
|
18:45
-
19:51
|
|
3. Gio
|
22.10.2020
|
18:45
-
19:51
|
|
4. Gio
|
29.10.2020
|
18:45
-
19:51
|
|
5. Gio
|
03.12.2020
|
18:45
-
19:51
|
|
6. Gio
|
10.12.2020
|
18:45
-
19:51
|
|
7. Gio
|
17.12.2020
|
18:45
-
19:51
|
|
8. Gio
|
07.01.2021
|
18:45
-
19:51
|
|
9. Gio
|
14.01.2021
|
18:45
-
19:51
|
|
10. Gio
|
21.01.2021
|
18:45
-
19:51
|