Hatha Yoga
Corso già iniziato, iscrizione possibile
29.09.2020 - 04.05.2021
Mendrisio,
Via Praella14
Ma
18:45 -
20:05
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
|
1. Ma
|
29.09.2020
|
18:45
-
20:05
|
|
2. Ma
|
06.10.2020
|
18:45
-
20:05
|
|
3. Ma
|
13.10.2020
|
18:45
-
20:05
|
|
4. Ma
|
20.10.2020
|
18:45
-
20:05
|
|
5. Ma
|
27.10.2020
|
18:45
-
20:05
|
|
6. Ma
|
23.03.2021
|
18:45
-
20:05
|
|
7. Ma
|
30.03.2021
|
18:45
-
20:05
|
|
8. Ma
|
13.04.2021
|
18:45
-
20:05
|
|
9. Ma
|
20.04.2021
|
18:45
-
20:05
|
|
10. Ma
|
27.04.2021
|
18:45
-
20:05
|
|
11. Ma
|
04.05.2021
|
18:45
-
20:05
|