Hatha Yoga
Corso già iniziato, iscrizione possibile
29.09.2020 - 23.02.2021
Mendrisio,
Via Praella14
Ma
18:45 -
20:05
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Ma
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29.09.2020
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18:45
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20:05
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2. Ma
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06.10.2020
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18:45
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20:05
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3. Ma
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13.10.2020
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18:45
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20:05
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4. Ma
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20.10.2020
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18:45
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20:05
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5. Ma
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27.10.2020
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18:45
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6. Ma
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12.01.2021
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18:45
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20:05
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7. Ma
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19.01.2021
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18:45
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20:05
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8. Ma
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26.01.2021
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18:45
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20:05
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9. Ma
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02.02.2021
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18:45
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20:05
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10. Ma
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09.02.2021
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18:45
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20:05
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11. Ma
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23.02.2021
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18:45
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20:05
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