Hatha Yoga
Corso già iniziato, iscrizione possibile
07.09.2020 - 01.02.2021
Locarno,
Via ai Saleggi16
Lu
17:00 -
17:50
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
|
1. Lu
|
07.09.2020
|
17:00
-
17:50
|
|
2. Lu
|
14.09.2020
|
17:00
-
17:50
|
|
3. Lu
|
21.09.2020
|
17:00
-
17:50
|
|
4. Lu
|
28.09.2020
|
17:00
-
17:50
|
|
5. Lu
|
05.10.2020
|
17:00
-
17:50
|
|
6. Lu
|
12.10.2020
|
17:00
-
17:50
|
|
7. Lu
|
19.10.2020
|
17:00
-
17:50
|
|
8. Lu
|
26.10.2020
|
17:00
-
17:50
|
|
9. Lu
|
11.01.2021
|
17:00
-
17:50
|
|
10. Lu
|
18.01.2021
|
17:00
-
17:50
|
|
11. Lu
|
25.01.2021
|
17:00
-
17:50
|
|
12. Lu
|
01.02.2021
|
17:00
-
17:50
|