Hatha Yoga
Corso già iniziato, iscrizione possibile
03.09.2020 - 28.01.2021
Lugano,
Via Pretorio15
Gio
18:30 -
19:50
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Gio
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03.09.2020
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18:30
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19:50
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2. Gio
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10.09.2020
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18:30
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3. Gio
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17.09.2020
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18:30
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4. Gio
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24.09.2020
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18:30
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5. Gio
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01.10.2020
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18:30
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6. Gio
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08.10.2020
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18:30
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7. Gio
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15.10.2020
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8. Gio
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22.10.2020
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18:30
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9. Gio
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29.10.2020
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18:30
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10. Gio
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14.01.2021
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18:30
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11. Gio
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21.01.2021
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18:30
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12. Gio
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28.01.2021
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18:30
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