Hatha Yoga

03.09.2019 - 26.11.2019
Lugano, Via Pretorio15
Ma
12:10 - 13:30

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 03.09.2019 12:10 - 13:30
2. Ma 10.09.2019 12:10 - 13:30
3. Ma 17.09.2019 12:10 - 13:30
4. Ma 24.09.2019 12:10 - 13:30
5. Ma 01.10.2019 12:10 - 13:30
6. Ma 08.10.2019 12:10 - 13:30
7. Ma 15.10.2019 12:10 - 13:30
8. Ma 22.10.2019 12:10 - 13:30
9. Ma 05.11.2019 12:10 - 13:30
10. Ma 12.11.2019 12:10 - 13:30
11. Ma 19.11.2019 12:10 - 13:30
12. Ma 26.11.2019 12:10 - 13:30

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910120672
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 03.09.2019 - 26.11.2019
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 12:10 - 13:30

Tassa di iscrizione CHF 270.00

Totale: CHF 270.00

Totale: CHF 270.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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