Hatha Yoga

21.05.2019 - 18.06.2019
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Ma
08:30 - 09:20

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 21.05.2019 08:30 - 09:20
2. Ma 28.05.2019 08:30 - 09:20
3. Ma 04.06.2019 08:30 - 09:20
4. Ma 11.06.2019 08:30 - 09:20
5. Ma 18.06.2019 08:30 - 09:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910119275
Partecipanti max. 12
Durata 5 Lezioni
Totale 5 ore-lezione
di 50 min.
Data 21.05.2019 - 18.06.2019
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 08:30 - 09:20

Tassa di iscrizione CHF 72.50

Totale: CHF 72.50

Totale: CHF 72.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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