Hatha Yoga

11.01.2019 - 05.04.2019
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Ve
19:00 - 19:50

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 11.01.2019 19:00 - 19:50
2. Ve 18.01.2019 19:00 - 19:50
3. Ve 25.01.2019 19:00 - 19:50
4. Ve 01.02.2019 19:00 - 19:50
5. Ve 08.02.2019 19:00 - 19:50
6. Ve 15.02.2019 19:00 - 19:50
7. Ve 22.02.2019 19:00 - 19:50
8. Ve 01.03.2019 19:00 - 19:50
9. Ve 15.03.2019 19:00 - 19:50
10. Ve 22.03.2019 19:00 - 19:50
11. Ve 29.03.2019 19:00 - 19:50
12. Ve 05.04.2019 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910116081
Partecipanti max. 9
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.01.2019 - 05.04.2019
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50
Fax +41 91 821 78 51

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