Hatha Yoga

08.01.2019 - 09.04.2019
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Ma
20:00 - 20:50

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 08.01.2019 20:00 - 20:50
2. Ma 15.01.2019 20:00 - 20:50
3. Ma 22.01.2019 20:00 - 20:50
4. Ma 29.01.2019 20:00 - 20:50
5. Ma 05.02.2019 20:00 - 20:50
6. Ma 12.02.2019 20:00 - 20:50
7. Ma 19.02.2019 20:00 - 20:50
8. Ma 26.02.2019 20:00 - 20:50
9. Ma 12.03.2019 20:00 - 20:50
10. Ma 26.03.2019 20:00 - 20:50
11. Ma 02.04.2019 20:00 - 20:50
12. Ma 09.04.2019 20:00 - 20:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910116078
Partecipanti max. 8
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 08.01.2019 - 09.04.2019
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 20:00 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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