Hatha Yoga

12.11.2018 - 11.02.2019
Lugano, Via Pretorio15
Lu
18:00 - 19:20

Descrizione

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Obiettivi d'apprendimento

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 12.11.2018 18:00 - 19:20
2. Lu 19.11.2018 18:00 - 19:20
3. Lu 26.11.2018 18:00 - 19:20
4. Lu 03.12.2018 18:00 - 19:20
5. Lu 10.12.2018 18:00 - 19:20
6. Lu 17.12.2018 18:00 - 19:20
7. Lu 07.01.2019 18:00 - 19:20
8. Lu 14.01.2019 18:00 - 19:20
9. Lu 21.01.2019 18:00 - 19:20
10. Lu 28.01.2019 18:00 - 19:20
11. Lu 04.02.2019 18:00 - 19:20
12. Lu 11.02.2019 18:00 - 19:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Hatha Yoga
Numero del corso E_910115843
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 12.11.2018 - 11.02.2019
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:00 - 19:20

Tassa di iscrizione CHF 261.00

Totale: CHF 261.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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